Để khắc phục vấn đề hôi miệng khi sử dụng thực phẩm có mùi bạn cần tham khảo những mẹo sau đây!
Vệ sinh răng miệng sạch sẽ, thường xuyên
Điều quan trọng nhất trong việc phòng ngừa hôi miệng đó chính là vệ sinh răng miệng sạch sẽ thường xuyên, việc này sẽ giúp tiêu diệt các vi khuẩn gây hôi miệng.
Vệ sinh răng miệng 2 - 3 lần 1 ngày và sử dụng thêm chỉ nha khoa để làm sạch sâu trong các kẽ răng. Bên cạnh đó bạn có thể dùng nước súc miệng hoặc nhai kẹo cao su bạc hà để hơi thở thơm mát hơn.
Đừng quên làm sạch lưỡi
Ngoài việc vệ sinh sạch sẽ cho răng nướu, bạn cũng cần làm sạch lưỡi để miệng được sạch sẽ toàn diện. Vi khuẩn sót lại bám trên lưỡi là 1 trong những nguyên nhân gây hôi miệng, vì thế bạn hãy làm sạch lưỡi sau bước đánh răng để khoang miệng sạch sẽ hơn nhé.
Giữ miệng luôn ẩm ướt
Khi khoang miệng bị khô sẽ có thể gây mùi, vì thế bạn nên giữ miệng luôn ẩm ướt để tạo ra nước bọt bằng cách uống nước, ăn trái cây nhiều nước để giúp hơi thở không bị hôi.
Điều trị kịp thời các vấn đề về răng
Hãy điều trị kịp thời các vấn đề về răng để ngăn chặn các bệnh về răng miệng như sâu răng, vôi răng, áp xe răng,... giúp hơi thở không có mùi hôi nhé.
Không hút thuốc lá
Không nên hút thuốc lá để tránh làm răng bị xỉn màu, hơi thở có mùi gây nên bệnh hôi miệng, ngoài ra hút thuốc lá còn rất có hại cho sức khoẻ nữa đấy.
Hạn chế uống cà phê
Những thức uống có chứa caffeine như cà phê có thể làm khô miệng, từ đó gây ra hôi miệng và còn làm xỉn màu răng.
Hạn chế ăn hành, tỏi
Các chất gây mùi trong hành tỏi sẽ sinh ra mùi hôi và giữ lại lâu trong khoang miệng, vì thế hãy hạn chế ăn hành tỏi để tránh hơi thở có mùi bạn nhé.
Súc miệng kỹ
Để loại bỏ những mảng bám thức ăn thừa bám trên răng thì súc miệng kỹ bằng nước sau mỗi ăn bữa ăn là cách hiệu quả nhất. Bên cạnh đó, những phụ nữ mang thai cũng nên súc miệng sạch sau khi ăn bữa phụ hay ăn vặt để tốt cho răng miệng.
-800x450-1.jpg)
Thường xuyên kiểm tra sức khoẻ định kỳ
Trào ngược dạ dày thực quản là 1 trong những nguyên nhân gây ra bệnh hôi bệnh, vì thế hãy đi kiểm tra sức khoẻ định kỳ để xác định chính xác hơn về nguyên nhân gây hôi miệng và điều trị cho dứt bệnh nhé.
Nguồn: dienmayxanh
Nếu có dịp vi vu Sài Gòn mời bạn ghé Mộc Quán để thưởng thức bữa tiệc vui ngon chất chill nhé!
Liên hệ đặt bàn:
Website: https://mocquan.vn/
- 🏠CN3: 436 Nguyễn Thị Thập, P.Tân Quy, Q7
- ☎ 028 6276 0990 - 093 1699 339
- 🏠 CN2: 318 Võ Văn Kiệt, P.Cô Giang, Q.1
- ☎ 028 3836 4968 - 090 928 2096
- 🏠 CN1: 9A Lam Sơn,Tân Bình
- ☎ 028 6681 3934 - 070 760 6003
- Email: moclairai@gmail.com